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वेबएमडी की रिपोर्ट के मुताबिक, छाछ में कार्बोहाइड्रेट, कई विटामिन्स, प्रोटीन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, गुड बैक्टीरिया, लैक्टिक एसिड, कैल्शियम आदि मौजूद होते हैं, जो संपूर्ण सेहत को किसी ना किसी रूप में लाभ पहुंचाते हैं. मसाला छाछ पीने से इम्यून पॉवर भी बढ़ती है. साथ ही भोजन भी जल्दी पचता है. हालांकि, छाछ के अधिक सेवन से बचना चाहिए. (Image- Canva)
